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2021/1/5 16:27:46
mb47391938
女人吃什么能增强免疫力?
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网友回答
2021/1/6
mb47391942
女人想要增强免疫力,首先就要把身体所需的营养素吃够!切记不可挑食,节食。特别是蛋白质这种营养素,和免疫力关系很大,一定要保证每天吃够。 女人吃蛋白质是可以增强免疫力的,蛋白质是免疫系统的重要组成营养素,维持着免疫系统的运行,所以,女人要多吃一些富含蛋白质的食物,鸡鸭鱼肉等瘦肉、蛋类等都是可以的。还可以额外喝蛋白粉补充下优质蛋白质,像汤臣倍健蛋白粉就很好,优质蛋白质含量高达80%,帮助女人增强免疫力。
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