网友回答
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2021/1/6mb46204538
一般来说多种维生素矿物质片上面都是有说明的！拿我自己吃的汤臣倍健女士多种维生素矿物质片来说，是一天一粒，这样就足够了！含有16种多种维生素和矿物质元素，还特别加强了B族维生素、叶酸、铁钙等营养素，帮助身体更好的更新和代谢。 这个建议是选择膳食补剂，是可以每天都吃的，毕竟身体每天都需要多种维生素和矿物质元素的补充。
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