网友回答
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2020/12/24mb47255325
按量服用，不会有损害。膳食纤维作为第七营养素，本身我们就应该定期补充，但膳食纤维多存在于粗粮，一般人日常生活中很少会去专门摄取。所以每天一杯膳食纤维粉，排出肠道油脂，还能促进消化，对肠道还有好处哟。
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