网友回答
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2020/12/15mb50631205
早上的身体机能代谢最旺盛，锻炼够未进食会使人体产生饥饿感，需要及时给人体补充能量，而且这个时候人体的消化吸收能力也是最强的，但是蛋白质粉需要在餐后摄入，空腹时人体胃酸分泌比较多，不利于蛋白质粉在肠道里面消化与吸收，所以尽量在餐后半小时用温水冲泡然后服用效果最好，还有利于蛋白质粉的消化吸收，蛋白质粉的选择也很重要，比如汤臣倍健蛋白质粉就不错
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