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2020/12/14 16:06:12
mb50631174
女性长期便秘是什么原因?
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网友回答
2020/12/14
mb50631175
一般便秘是胃蠕动变慢,导致大便干结导致的,胃蠕动变慢和饮食习惯、生活习惯有关,经常吃肉和辛辣的食物、熬夜、久坐都会影响。很多上班族的女性就会有这种特点,久而久之养成了习惯,这习惯不调整过来,就会一直受便秘的
烦恼
。因此对于长期的便秘我们应该先改善掉这些习惯,可以多吃生菜、白菜、莴笋等绿色蔬菜,也可以多吃苹果、香蕉等水果,还可以吃清好清畅润肠胶囊这种中成药,另外对上班的女性来说,久坐是没法避免的,因此在下班后要多多运动,运动能够恢复肠道的状态,恢复蠕动力,这样便能改善掉长期性的便秘。
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