网友回答
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2020/12/5mb46204612
蛋白粉的作用只有一点，那就是给身体补充优质蛋白质。像增肌、减脂等都是基于大量的训练之后，蛋白粉起到辅助的效果。并不能说蛋白粉能增肌、减脂。 还有一点，蛋白粉可以增加饱腹感，像减肥的人，没时间吃早餐的人都是可以喝蛋白粉，补充蛋白质的同时还增加了饱腹感。像汤臣倍健蛋白粉含有动植物双蛋白，而且优质蛋白质含量为80%，每天一勺就可以了！帮助身体补充优质的蛋白质营养！
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