网友回答
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2020/12/4mb50050632
要减肥成功，必须有毅力。记住，一天三餐，每餐一个鸡蛋一根黄瓜，维持一周。第二周，多吃青菜少吃肉，青菜不要放那么多油，多吃水果和酸奶，可以当正餐。周末要运动，适量但要出汗，如跑步，跳绳，爬楼梯什么的。如果你喜欢游泳，那也是个不错的选择，如果你没有条件坚持这样，可以试试用下医普茂粒子轰脂，因为上诉条件看起来简单但并不是每天都能坚持。
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