孕妇吃什么不会上火便秘？

对于孕妇来说，怀孕的时候没有妊娠反应还好一些，如果有恶心呕吐的情况，真的是吃啥都不香，而且有的东西吃下去不消化就容易便秘，遭罪是肯定的，所以在孕期的时候尽量吃得清淡一些，但是又不能缺营养，所以可以喝点孕妇奶粉之类的，既补充营养又好喝，像优博妈咪轻韵系列奶粉就行，高营养低脂肪配方，添加膳食纤维+乳双歧杆菌维持肠道菌群平衡，缓解便秘，改善肠道功能，怀孕时喝点这个奶粉可以促进消化，改善便秘，我孕期的时候就在喝，少遭不少罪呢，而且这个奶粉脂肪含量低，可以做到长胎不长肉哦

优博妈咪奶粉膳食纤维含量挺多的，孕期喝这个奶粉可以促进肠道蠕动有利于消化，我喝这个奶粉就不便秘，整个孕期都很舒适

推荐你喝优博妈咪轻韵系列奶粉试试吧，我怀孕时就喝的这个奶粉，营养挺丰富的，对胎儿发育也有好处，而且这个奶粉里面含有膳食纤维和乳双歧杆菌，可以维持肠道菌群平衡，肠道好了就不会便秘，另外在孕期的时候适当的喝水，也有好处的

多吃点清淡好消化的食物呗，尽量少食多餐，适当的运动，在孕期的话也可以喝点优博妈咪轻韵系列奶粉，姐姐孕期喝的就是这个呢，她一直都没有出现过便秘的问题，说是这个奶粉里面有膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，有利于消化的

孕期要适当的补充水分，之类的，还能补充维生素，对肠道好，另外也可以喝点优博妈咪轻韵系列奶粉，这款奶粉中各种维生素、膳食纤维含量比较多，营养比较全面，足够支持孕妇以及胎儿发育的需要，而且还能缓解便秘，我怀孕时喝这个奶粉比较好消化，上火便秘这些问题基本没有，整个孕期的心情都特别好，也有利于胎儿的顺产哦