网友回答
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2020/11/23mb50523186
牛磺酸含量比较丰富的肯定是海产类，比如海鱼、贝类，如墨鱼、章鱼、虾、海螺、蛤蜊这等等，这类海产品里面往往都含有很高的牛磺酸，但日常生活要是无法多种补充的话，可以通过吃些含牛磺酸比较高的外服品来补充，比如汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊就是个不错的选择
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