2013/5/7 22:56:18 小洪妈妈
想问下宝宝吃哪些东西对眼睛好？
三岁的宝宝有点近视，平时爱挑食，不吃青菜。请问哪些食物对眼睛比较好？
网友回答
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2013/5/7安亭娜娜
可以多吃富含维生素A、蛋白质、钙质的食品，比如芥菜、菠菜、胡萝卜、动物肝脏、鱼肉、坚果类、豆制品、牛奶、肉类等蔬菜水果对预防近视都是比较有益处的。很多小孩小的时候都爱挑食，不爱吃青菜，但是青菜中的绿色素是预防眼睛近视的重要物质之一，家长一定要多督促宝宝不可挑食哦。要多从日常饮食的食物中吸取营养成分，保证宝宝的饮食能够得到充分的营养补给。平时可以泡点枸杞水给他喝，或者用枸杞和猪肝一起滚汤煲粥给他吃，能起到护眼的作用。 -
2013/5/7风轻小园子
胡萝卜、动物内脏补充维生素。鱼类、肉类补充钙质。枸杞可以明目，多泡水给他喝。 -
2013/5/7banbi妈咪
要多吃青菜啊，对眼睛好，这么小就近视是不是遗传啊。 -
2013/5/7花花妈妈
胡萝卜，动物肝脏，再加上平时多注意点儿，不要继续近视下去就好了。
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