DHA有什么作用呀？什么可以补DHA？

DHA作用： 1、可以促进胎儿脑细胞发育和神经视网膜发育，孕育健康宝宝，还可以减轻早产风险，缓解孕期抑郁，增强抵抗力。 2、DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。 3、DHA作为一种必需脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。 补充DHA的营养品：润康。 润康是根据中国孕产妇生理和营养需求特点专门开发研制的中国孕产妇专用营养包，获得卫生部唯一批准,中国优生科学协会十二年持续推荐，更多介绍可以问一下度娘。

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DHA是脑黄金，促进脑部发育，服用汤臣倍健藻油软胶囊可以补充DHA，还可以吃点坚果类零食。