我家宝宝4个月大，一到换季就得病，尤其是嗓子，冬季容易诱发流感疾病，多运动有帮助吗？

①适当的运动锻炼，均衡饮食是预防流感的措施之一。4个月大的宝宝可以做一些被动体操，如扩胸、屈肘、肩关节、上肢、踝关节、下肢伸屈、举腿、翻身运动等，可多在俯卧及坐位与宝宝玩乐。②４个月的宝宝，消化酶分泌日益完善，为补充乳类营养成分的不足，需适当添加辅食，满足其生长发育的需要，锻炼咀嚼功能。如水果泥、米粉、菜泥、奶糊、胡萝卜泥米汤等，添加辅食从少到多，由稀到稠，从细到粗，习惯一种后再加另一种，不能同时加几种，在宝宝健康、消化功能正常时添加。