宝宝4岁，经常便秘，可以喝酸奶吗？

要看喝什么酸奶了，普通酸奶一般会加很多糖，而且添加的是加利亚乳杆菌和嗜热链球菌这类乳酸菌，作用主要是发酵酸奶，对便秘帮助不大，如果希望对便秘有帮助，最好选择一些添加具有肠胃调节作用的益生菌菌株的酸奶，比如添加了长双歧杆菌BB536这个菌株，还蛮多功能性酸奶品牌有添加的，同时要注意酸奶里面的糖分含量，尽量选择糖分少一点的。在日常饮食上也要多喝水、多吃五谷杂粮、蔬菜水果，特别是像地瓜、紫薯、山药这类粗粮，要求小朋友多运动。

可以喝，便秘可以吃点凝结芽孢杆菌活菌片，生物制药，没有副作用，效果也不错。