网友回答
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2020/10/27mb48807705
豆制品、乳制品、蔬菜水果，这些含有丰富的营养，另外还可以吃汤臣倍健多种维生素矿物质片，每天服用两粒，轻松补充身体所需。 -
2020/10/14mb48800128
可以吃这些食物比较有营养： 1.饮食要尽量多样化，不挑食，鱼肉蛋和豆制品要跟蔬菜水果均衡搭配食用，补充各种身体所需的营养物质； 2.尽量多吃些碳水化合物的这类食品，像面包、谷物等，能够满足我们体内所需的热量； 3.多喝水，一日三餐定时定量，能量分配比例合适，除了从日常食物中摄入所需的维生素外，如果想要同时补充的话，可以食用汤臣倍健多种维生素矿物质片，补充营养高效且有朗帽子标志，安全有保障。
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