秋季滋阴润燥的佳品有哪些？

进入秋季，不少人便会出现鼻咽干燥、唇焦口干、咳嗽少痰、皮肤瘙痒、甚至大便秘结等 “不爽”的症状。这些便是“秋燥”惹的祸！秋季，燥气当令，燥易伤津，燥易伤肺，便会出现上说所提到的一些列的“不适”之症。“燥者润之”，所以秋季养生，对抗“秋燥”须讲究“润”。秋养生，有三大“法宝”，滋阴润燥，抗秋燥皆是秋季滋阴润燥的佳品： “法宝”一：吃秋果——雪梨、哈密瓜、柚子。雪梨可以清嗓，缓解嗓子上火，干燥的症状；甜瓜吃了可以止渴， 滋阴润燥，缓解咽喉肺部的燥热。而柚子则可以清肺，化痰止咳、清热去火，可以缓解秋天咳嗽的症状。 “法宝”二：喝汤水——冬瓜汤、萝卜丝汤、百合银耳汤。冬瓜可以消热、利水消肿、化痰解渴。白萝卜，可以帮助清热化痰，生吃缓解肺热。百合银耳，滋肺益胃、润燥止咳、补气和血。 “法宝”三：饮茶水——喝蒲公英大麦青汁，润肠通便；喝尾参桔梗茶，润肺止咳；喝金桂菊茶，去火消炎 当然啦，如果已经上火引起了咽部灼热，疼痛，咽干不适等状况，还可以吃点慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，主要是鲜青果、麦冬、玄参等的一些中药成分，可以滋阴清热，利咽解毒，也是秋季滋阴润燥的必备之物。