网友回答
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2020/9/18mb47391925
经常熬夜加班，对蛋白质、维生素B、维生素A等营养素的需求量是比较大的，所以，晚上可以喝点牛奶、蛋白粉补充蛋白质，然后吃点多种维生素片补充维生素。要注意根据性别来选择哦，像汤臣倍健多种维生素片就是男女区分开来的。
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