网友回答
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2020/8/25mb46204592
晚饭最好以简单、少量为主，吃较为清淡、低脂的食物有利于消化。吃些富含维生素和碳水化合物的食物，也要补充适当的蛋白质，注意不能吃得过饱，晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪会在体内堆积，易造成肥胖，不利于消化。所以可以试试汤臣倍健蛋白粉来补充蛋白质，脂肪含量仅有3%，长期使用也不怕容易发胖。 -
2020/8/25mb46204592
晚饭最好以简单、少量为主，吃较为清淡、低脂的食物有利于消化。吃些富含维生素和碳水化合物的食物，也要补充适当的蛋白质，注意不能吃得过饱，晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪会在体内堆积，易造成肥胖，不利于消化。所以可以试试汤臣倍健蛋白粉来补充蛋白质，脂肪含量仅有3%，长期使用也不怕容易发胖。
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