怎样选择益生菌比较好？

多年来，许多研究发现许多疾病都与肠道细菌有关，如肥胖、心血管疾病、免疫力低下等。另外，我们现在外出就餐较多，绿色纤维摄入不足，生活压力大，补充益生菌是这个时代人们选择的调理方法！那么该怎么选择像Life-Space益生菌粉这样的益生菌呢？具体如下 1.不同菌株，其主要功效不一定相同，鼠李糖乳杆菌能调节肠道功能，改善便秘，安全有效的最佳选择。 2.看是否是复合的；复合是指至少两种类型的组合。益生菌的功效远优于单一益生菌。最好结合2—4种益生菌。 3.它取决于贮藏温度；因为益生菌在一系列环节中，若是不能在低温下冷藏。就会影响到益生菌的活性。