宝宝16个月，之前大便总有点干，偶尔还小便秘，下定决心让她换纽贝滋配方羊奶粉，听说有FOS/GOS益生元组合会比较好，有圈里专业妈妈可以给点建议吗？

不少妈妈都问到这个益生元，FOS（低聚果糖）和GOS（低聚半乳糖）都是低聚糖益生元的一种。在宝宝摄入以后，益生元不会被消化到达肠道，成为肠道里面“有益菌”的食物，那么“有益菌”就能获得支持，数量增加，有害菌的生长就会受到抑制，从而来维护宝宝的免疫屏障。同时，益生元在促进肠道蠕动帮助宝宝便便方面有一定的帮助。那么，除了选择添加FOS/GOS益生元组合的配方奶粉外，宝妈平时也要注意给宝宝补充膳食纤维，让宝宝多吃蔬菜、水果，及时补充水分。