网友回答
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2020/8/18mb46204650
合理的膳食日常需要补充些蔬菜、水果类含丰富的矿物质、维生素和纤维素，需要补充维生素的量虽然少，不过缺少的话就会出现各种疾病。多吃蔬菜水果同时还可以通过汤臣倍健多种维生素矿物质片对维生素进行补充，补充多种维生素和矿物质营养，营养均衡。
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