×

快问 > 生活娱乐 > 生活百科

2020/8/11 11:27:42 minruyong

女人保养秘诀每天必做

网友回答
  • 2020/8/11kuiqiyi

    你好,女人保养每天必做的有这些,可以看看: 1、坚持锻炼、饭后需要运动一段时间,不要久坐等;同时在任何时间或者场合注意自身的新陈代谢 2、服用提高抗氧化的东西,摄入维生素C能帮助身体中的细胞提高抗氧化性,当细胞不易被氧化时,再生速度变慢,则身体的肌肤和颜色就会得到缓解,像什么冰美人哪些就是好例子。若想补充,可以试试汤臣倍健胶原蛋白软糖,还好吃低热量,在补充胶原蛋白的同时解馋又不用担心高热量。胶原蛋白肽是胶原蛋白小分子肽,利于身体分解吸收,能够直达肌肤深层,帮助肌肤有效补充胶原蛋白。 3、每晚按时睡觉:有规律地控制睡眠时间,一般在7~8个小时内即可,也可延长为9~10小时。 以上这些帮助女性保养的方法可以每天尝试一下,对身体有帮助哟!
展开全部内容
编辑推荐
相关回答