2020/8/4 14:51:10 Niko-曦
担心生了宝宝之后身形好难恢复，现在宝妈们的身材好好看不出年龄感，有听过说产后康复的吗
网友回答
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2020/8/4joyingking
其实最好的办法是孕期就开始预防，比如通过控制饮食少吃多餐，不吃高糖高热量和油炸食品，坚持运动等等。 如果已经生完了孩子，首先选择母乳喂养，孕期储存的脂肪都是为了母乳喂养做准备的。 大家都知道母乳喂养对宝宝非常好，但是忽略了母乳喂养，其实对妈妈恢复身材和修复子宫都非常有帮助的。
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