网友回答
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2020/7/24mb49479220
凯贝尔活力片，生精片，维生素E。某寳就有 -
2020/7/24mb49479352
我老公之前备孕吃这些好了 -
2020/7/24mb49479352
吃生精片，凯贝尔活力片。提高精子质量 -
2020/7/24mb49479300
先检查是什么原因造成的，然后对症下药。 1.多运动多锻炼，运动锻炼是健康之本 2.养成好的生活习惯，作息规律，不要熬夜！ 3.补充维生素，微量元素，锌，硒，镁等。尤其是锌，对精子很重要。可以吃维生素E，多吃点含锌多的食物，补硒的，提高精子质量。 4.好的饮食习惯，不挑食，营养均衡，营养丰富。 5.好的心态，不要有太大压力。 -
2020/7/24mb49479300
先检查是什么原因造成的，然后对症下药。 1.多运动多锻炼，运动锻炼是健康之本 2.养成好的生活习惯，作息规律，不要熬夜！ 3.补充维生素，微量元素，锌，硒，镁等。尤其是锌，对精子很重要。可以吃维生素E，多吃点含锌多的食物，提高精子质量。 4.好的饮食习惯，不挑食，营养均衡，营养丰富。 5.好的心态，不要有太大压力。 -
2020/7/24mb49479270
多吃点高蛋白的，含锌高的食物。我们备孕时我老公也是精子活力弱，他也还精子不液化，拿的是维e，凯贝尔活力片，吃一段时间好的。可以某寳看看，提高精子质量的很多的 -
2020/7/24mb48805565
多吃蛋白质与精氨酸,多吃富含维生素的食物,多吃富含锌的食物.瘦肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品,鳝鱼、黑鱼、海参,动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆
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