你好,要想孩子长高,不一定需要钙片,可以多吃点这些食物:
1、豆类:常见的豆浆、豆奶等,豆类中含有的营养较高,不仅有钙,还有其它维生素种类等。
2、牛奶:鲜牛奶为佳,酸奶或者其它甜奶等少喝为好。牛奶
补钙比较常见,但不建议多喝。
3、鸡蛋:早晨起来的第一个鸡蛋对身体特有帮助,其中不仅有丰富的钙质,还有其它营养物。
4、鱼类:鱼类中蛋白质和钙较多,蛋白质可以加速脂肪的分解,对长高有帮助。
5、汤臣倍健牛乳钙软糖:这款比钙片好,轻松补钙,预防骨质疏松、健康且美味。
想要孩子长高,可以试试这些食物,同时应该在孩子吃完后教导其运动,方便身体进一步的吸收,两全齐下,对长高特别有帮助。