2020/6/24 16:09:06 mb49737727
补维生素d吃什么食物
网友回答
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2020/6/24mb49737750
含有维生素d的食物有很多，具体如下： 1.有鱼类、动物的肝脏、水果、蔬菜，包括三文鱼、虾、牛奶、猪肝、蘑菇、橙汁等等。 2.脂肪高的海鱼和鱼卵动物的内脏。 3.蔬菜、谷物类及豆制品和水果也含有少量的维生素D。 不过通过食物补充的维生素D还是有限的，还是使用补充维生素D的产品，如汤臣倍健的维生素D。
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