2020/5/20 16:13:31 mb49479266
每天补充多少维生素c 吃什么可以来补充维生素C?
网友回答
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2020/5/20mb49479286
正常的成年每天需要维生素c大概100 mg/d，通常饮食上，新鲜的蔬菜和水果含有的维生素C都比较丰富，可以都吃些这类的食物，还补充维生素c，或者可以食用些维生素C片，例如汤臣倍健维生素C片等等。
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