网友回答
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2020/4/21mb48800553
一般建议在饭后吃维生素效果是最好的。维生素本身属于一种脂溶性的营养成分，饭后摄入维生素可以有效的吸收进体内发挥其有效作用。另外可以试试补充多种维生素片，营养又快捷。汤臣倍健多种维生素，补充多种维生素和矿物质，每日 1 次， 每次 1片。
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