网友回答
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2020/4/15bvac579
要选择一些低脂肪低蛋白质的零食，比如坚果，脱脂奶制品等，还可以吃一些海苔，豆腐干，烤鱼等，这些都属于不会发胖的零食，平时可以多吃一些水果来增加饱腹感，比如草莓，葡萄，石榴等，也可以试试汤臣倍健针叶樱桃维c软糖，补充维生素c，零蔗糖添加，不用担心发胖问题。
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