网友回答
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2020/4/23mb48807953
蛋白粉包装里都有一个勺子，以汤臣倍健蛋白粉为例，正常服用量是每天一勺子，您可以参考这个。 -
2020/4/15mb48807925
不知道你的蛋白粉是什么牌子的？如果是汤臣倍健的蛋白粉，那么每天吃10克左右，而且不要空腹服用，部分营养会直接浪费。
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