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快问 > 月子 > 产后疾病

2013/11/26 16:21:23 就开始吃

产后多吃哪些食物既能够预防产后抑郁症,又能够保证充足的母乳喂养呢?请医生支招!

专家回答

冯力民 2013/11/30

首都医科大学附属北京天坛医院     妇科

在饮食上要以清淡和营养为主,一些上火的燥热的食物就要少吃了。如果又要补充足够的母乳的话可以多饮汤水,例如猪蹄花生汤、动物的骨头汤、老母鸡汤、鲫鱼汤等。还有一些新鲜的果蔬也要多吃的,可以补充维生素。

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