生完孩子失眠得厉害，整个人都很烦躁，我这样是不是要吃药治疗呢？有没有推荐的治疗方法？

生完孩子失眠得厉害，整个人都很烦躁，现在宝宝三个月了，为了母乳，我不敢吃药。想事情还是很负面，睡眠质量也很不好。我这样是不是要吃药治疗呢？有没有推荐的治疗方法？

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