网友回答
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2020/3/30mb46204577
可以吃些草莓、柚子、牛奶、羊奶等等，搭配上汤臣倍健蛋白粉，适合中老人吃，当中的蛋白质可以增强你的免疫力和抵抗力。多吃水果和蔬菜，多做有氧运动。
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2020/3/30mb46204577