网友回答
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2020/3/23mb48800098
增加抵抗力，好的方法其实就是运动加均衡的营养补充，所谓的运动并不是这两天坚持要运动，而是一直要持续不断的有氧运动，顺便要吃一些高蛋白的食物，例如汤臣倍健蛋白粉。每日多吃水果蔬菜，睡觉要早，对于身体有害的物质或者有害的事情，尽量少做，最好的方法就是坚持运动哦
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