网友回答
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2020/3/19mb48801559
一个月瘦这么多啊？感觉一个月3、4斤比较健康。你就在运动前吃两片汤臣倍健左旋肉碱，要瘦这么多，运动量一定要跟得上。每天先做半个小时深蹲，然后跑一个小时步，跑步速度每个小时要达到400千米以上。
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