网友回答
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2020/3/17mb48801525
看你什么时候运动，我因为喜欢饭前运动，所以是先吃汤臣倍健左旋肉碱，然后去跑半个小时，回来的时候做一下深蹲或者瑜伽。如果你是饭后运动就饭后吃吧。
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2020/3/17mb48801525