中老年人如何保护自己的眼睛？

网友回答

2020/3/14mb48664743

随着岁月的流逝,老年人的自身免疫力和抵抗力逐渐下，眼睛开始老化，这时候懂得保护自己的眼睛显得尤为重要，可以多补充维生素a，含有维生素A的食物维生素A可以预防和治疗干眼病。每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，或者用健视佳越橘叶黄素酯更为直接方便。
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随着岁月的流逝,老年人的自身免疫力和抵抗力逐渐下，眼睛开始老化，这时候懂得保护自己的眼睛显得尤为重要，可以多补充维生素a，含有维生素A的食物维生素A可以预防和治疗干眼病。每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，或者用健视佳越橘叶黄素酯更为直接方便。

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