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保健养生
2020/3/12 11:35:51
mb46929172
提高免疫力吃什么?有没有什么比较有效的食物?
网友回答
2020/3/12
mb48828374
提高免疫力的关键不在于某一种食物,而是要均衡全面地摄入多种食物,以获得多样化的营养素,而且这些营养素最好科学配比,避免过量补充,因为体内维矿物质过高或者过低都不利于免疫功能的维持。按照这个思路,能够有效提高免疫力的食物就是复合维生素片,这类产品营养素全面,配比科学,能够在膳食之外,额外补充免疫力发育所需的营养素。不过市面上的复合维生素片的种类很多,大家最好选择善存这类可靠的品牌。
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