网友回答
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2020/3/5mb48800500
应该多吃些含有蛋白质量高的食物，比如鸡肉、牛肉和鸡蛋等等，这些都能在体内转化为供应生命活动的能量，还能促进免疫细胞的生成，从而提高女人的免疫力的。当然，也可以吃汤臣倍健蛋白粉这类的膳食营养补充品，能摄取到每天充足的蛋白质和9种氨基酸，很适合女人吃。
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