×

快问 > 生活娱乐 > 生活百科

2020/3/4 11:16:54 ioc2483

14岁左右的学生吃什么东西可以提高免疫力?

网友回答
  • 2020/3/4xiuligan

    鱼、禽、蛋和瘦肉等等这些富含蛋白质的食物,14岁左右的孩子都应该多吃,不仅能提高免疫力,还有助于为长身体补给营养能量。如果担心吃肉太多长胖的话,可以适当减少肉类的摄取,额外搭配吃汤臣倍健蛋白粉来补充蛋白质,高蛋白质低脂肪,每天吃一勺可以摄取充足蛋白。
展开全部内容
编辑推荐
相关回答