网友回答
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2020/2/27mb48809219
免疫力低下的中老年人群；处于生长发育时期的青少年；对营养需求高的儿童；以及在妊娠期和哺乳期的妈妈们等等，都应该适量的补充蛋白质。一般来说，每天吃一勺(大约10g)汤臣倍健蛋白粉，就能从中摄取一定量的优质蛋白了。
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