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2020/2/26 17:01:02
mb48807429
维生素c可以提高免疫力吗?
网友回答
2020/2/27
mb48807344
从分子层面上来看,维生素C可以提高吞噬细胞的活性,促进抗体形成,所以对提高免疫力是有帮助的。但是维生素C每日推荐量是100mg,最高不要超过1000mg,所以对免疫力的帮助有限,平时可以适当吃些汤臣倍健维生素C等补充剂来提高免疫力,但不能完全依赖它,还要适当做些运动以及培养良好的作息、饮食习惯。
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