网友回答
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2020/2/12dbfzrx2
首先，葡萄籽不宜在睡前服用，因为葡萄籽有提神的功效，睡前服用对睡眠不好。另外 葡萄籽适宜空腹服用，如果肠胃不好的话就选择早餐后服用。服用葡萄籽胶囊一定要长期坚持，不要三天打渔，两天晒网，也不要今天中午，明天下午这样不规律服用，这样是不会有效果的。任何营养品都要长期坚持服用才会有效，其中汤臣倍健葡萄籽是我用过效果不错的。
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