2020/1/16 14:19:21 lubankou
身体缺蛋白质吃什么补？主要吃哪些东西呢？
网友回答
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2020/1/16fvyl575
身体缺蛋白质的话，应该选择蛋白质含量高而且好吸收的食物，像肉类的话，吸收就比较慢了，应该多喝牛奶、豆浆和吃蛋白等。还有一个方法就是喝蛋白粉，要记得选择蛋白质含量高一点的，比如汤臣倍健蛋白粉中的蛋白质含量就达到了80%，不妨试试看。
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