2020/1/15 15:51:14 niubieqian
多吃蛋白质能减肥吗？应该怎么吃才可以？
网友回答
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2020/1/15xiliewan
如果你多吃蛋白质的同时，减小碳水和脂肪的摄入，是可以有效减肥的。平常多吃一点高蛋白低脂肪的食物吧，比如牛奶、鸡胸肉、蛋白之类的就可以，或者再多喝一杯汤臣倍健蛋白粉呀，我看到很多减肥的人都在喝呢。
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