2020/1/15 15:43:48 zhatanzhuan
低脂肪高蛋白的食物有哪些？蛋白粉可以吗？
网友回答
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2020/1/15erqueli
低脂肪高蛋白的食物主要是牛奶、豆类和鸡蛋之类的，部分肉类中含有的脂肪含量就太高了，但是不吃肉又会缺少这部分的蛋白质摄入，所以你也可以试试吃蛋白粉，我自己减肥的时候就会多喝一杯汤臣倍健蛋白粉，你试试吧。
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