网友回答
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2020/1/15mb48801480
可以的。从体外补充褪黑素，如汤臣倍健褪黑素片。可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态,调整和恢复昼夜节律,不仅能加深睡眠,提高睡眠质量,更重要的是改善整个身体的机能状态,提高生活质量,延缓衰老的进程.
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