2019/12/31 17:38:07 mb46204596
牛奶和钙片可以一起吃吗？有什么影响吗？
网友回答
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2019/12/31mb46204628
牛奶和钙片含钙量都是非常高的，两者同时吃可能会对摄入的钙质造成浪费，影响钙的吸收，所以牛奶和钙片可以分开食用，这样补钙效果才是比较好的。不过也有从牛乳中提取钙的钙片，像汤臣倍健牛乳钙片压片糖果等，可以有效的补充钙，利于身体吸收。
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