网友回答
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2020/1/2LiRoyaxi
最好是在晚餐或最后一次进食之后三小时后但我个人并不认为这东西对皮肤有它宣传的效果那么好，不错，可以改善皮肤，但谁能确保吃进去的胶原蛋白都跑脸上去而不是跑其他地方，比如脚后跟。再者，蛋白在体内都得先变成氨基酸 -
2020/1/1mb48801545
推荐俩个吃胶原蛋白效果最好的时间段，第一个是睡觉前1小时，这样在刚刚吸收了就进入睡眠状态，效果会更好。第二个时间段是早上起床的时候，这个时候肠胃是空的，能得到很好的吸收效果，而且还能起到暖胃健胃的疗效。目前的胶原蛋白牌子是在太多，为了不让小仙女们多走弯路，首推出汤臣倍健胶原蛋白粉来让仙女们美美美。平时的时候呢也可以吃点红枣、桂圆，补气血。
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