网友回答
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2019/12/31mb46204584
早上空不空腹吃不重要，重要的是要选择在运动之前1~2小时吃最好，左右肉碱需要配合运动才会有效果的，所以，不管空不空腹吃，主要还是靠运动。我之前也会在早上吃汤臣倍健左旋肉碱，吃完后过一会就去晨跑，效果还是有的。
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