2019/12/27 14:35:21 mb46204539
吃了褪黑素什么时候能见效，什么时候吃最好？
网友回答
-
2019/12/27mb46204530
吃完褪黑素一般在1个小时左右会见效果，有助眠的效果。吃褪黑素最好是在睡前1个小时左右吃，我之前吃的汤臣倍健褪黑素片就是在睡前1个小时吃，吃完差不多半个小时~1个小时，就睡着了，助眠效果还是挺好的。
展开全部内容
编辑推荐
相关回答